为了一改原有广播体操，学生动作不到位，看的、站的、不动的多，未能达到活动效果。近期通过讨论，决定以“跑操”代替原有体操。学校制定了跑操活动的要求和目标-----“跑操要把枯燥单一的跑圈运动变成赏心悦目的艺术式跑步。”　　

和溪中学大课间跑操阵型和路线是按照学校现有运动场所条件设计的，分三个地点，分年段进行。5分钟的跑步锻炼考验的不是速度，而是耐力和团队协作，这需要所有的学生保持同一个节奏和速度。跑操结束后，为了平稳气息，学生还进行几分钟的走操活动，有的班级还走操后组织学生进行队列队形的训练，整个上午的大课间活动保持在20分钟。

跑操本是一件极其平常的活动，但它不仅是一次体育活动，锻炼了我们的体力，激活了我们的生命，弘扬着和溪中学学子的个性和青春，收获着良好的精神风貌。更是一件提高团队凝聚力，提升校园精神文化的集体励志活动。　　

和溪中学的学子一定能跑出健康的体魄，跑出青春活力，跑出快乐人生。跑操活动一定能够跑出特色，跑出活力，跑向辉煌！